如何解决 16+8 轻断食一个月瘦多少？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 Docker 容器频繁出现 code 137 错误，如何排查和优化？ 的话，我的经验是：Docker 容器出现 code 137，通常是容器被系统发出的 SIGKILL 信号强制终止了，常见原因是内存不足（OOM）。排查和优化可以按这几步来： 1. **查看日志和状态**：用 `docker logs ` 看容器日志，有没有内存溢出的提示。用 `dmesg` 或 `journalctl` 查看宿主机是否有 OOM killer 杀进程的记录。 2. **监控内存使用**：用 `docker stats` 或宿主机监控工具（比如 `top`, `htop`）观察容器和主机的内存占用情况，确认是否内存紧张。 3. **调整容器资源限制**：如果你给容器限制了内存（`--memory`），可以适当放宽，避免容器因内存不足被杀掉。 4. **优化应用内存用量**：检查应用是否有内存泄漏或瞬时内存爆发，优化代码、缓存策略或减少并发。 5. **扩展宿主机资源或扩容**：如果确实需要更大内存，考虑升级宿主机或多机分布式部署。 总之，code 137多半是内存杀死问题，先看日志确认，监控内存用量，再调整限制或优化应用，基本就能解决了。

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顺便提一下，如果是关于 如何使用拍照解十字绣的软件将图片转换为绣布图？ 的话，我的经验是：用拍照解十字绣的软件把图片变成绣布图，步骤很简单： 1. **拍照**：先用手机或相机拍一张清晰的图片，最好光线均匀。 2. **导入软件**：打开你用的十字绣软件（比如PixStitch、Cross Stitch Creator等），把刚拍的照片导入进去。 3. **设置参数**：在软件里你可以调整图片的大小、颜色数量和绣布尺寸。颜色不要太多，否则图案会很复杂；尺寸要合适，太大太小都会不方便绣。 4. **生成图案**：软件会自动把图片转成由小格组成的点阵图，每个格子代表一种颜色线，类似像素画。 5. **查看和保存**：确认图案没问题后，可以保存为PDF或图片格式，方便打印。 6. **开始绣制**：打印出来的图案上会标明每个颜色的线号和格子位置，照着图案一点点绣就行了。 总之，就是拍图—导入—调设置—生成图案—打印绣布图，整个过程挺直观，好用的软件都会给提示和教程，轻松把照片变成可以绣的图案。

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